MBSR (engl. Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Programm zum Erlernen eines bewussten und kreativen Umgangs mit Stress auf der Basis von Achtsamkeit.

Das systematische Training bietet praktische Übungen im Umgang mit Stress, unangenehmen Emotionen, körperlichen Schmerzen, schwierigen Situationen und achtsamer Kommunikation. Information und Anmeldung: https://www.nikolaivonfintel.de/mbsr